Pour revenir á la page d'accueil Lieux Lieux Recommander ce site      

Qu'est-ce que le Qi Gong ?

 

 

"Qi"  pour énergie

"Gong"  pour méthode, exercices.

 

Il puise ses sources dans la conception chinoise du corps en relation avec le macrocosme.
L'univers et l'humain, sont animés dès l'origine de la même essence (le Qi) et doivent s'harmoniser et s'apporter mutuellement pour que la Santé et le Bien être apparaissent chez l'Homme et sur Terre.


Approche corporelle avant tout, le Qi Gong nous reconnecte avec cet échange fondateur, pour nourrir notre corps et notre esprit, retrouver ou entretenir notre forme physique, stimuler notre intelligence et notre beauté.


         C'est une très bonne et belle manière d'accorder notre vécu interne, notre vie relationnelle entre humains et la nature ; de retrouver ou conserver une bonne Santé et cultiver une vie heureuse.

La pratique du Qi Gong est simple. L'accent est mis sur :

  1. La recherche de la détente du corps et du mental,
  2. Ne jamais "forcer", c'est-à-dire ne pas contraindre son corps, exiger de lui plus qu'il ne peut.
  3. Respect de soi, ne jamais avoir mal.  les gestes sont tels, qu'ils puissent s'adapter aux possibilités physiques de chacun.

Répétés et enchaînés harmonieusement, les mouvements peuvent être mémorisés en quelques semaines. Suivant votre motivations une pratique individuelle chez soi peut se mettre en place aisément.